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早上吃水果做早餐好吗
早上吃水果做早餐好吗
更新时间:2023-09-17 23:44:10
通常不建议早上吃水果当早餐。
因为早上如果单一进食水果,可能无法补充机体所需的蛋白质、碳水化合物,并且也不能提供足够的能量,进而不足以补充上午的体力,从而影响上午的工作、学习。
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