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慢跑每公里多少分钟合适
慢跑每公里多少分钟合适
更新时间:2023-07-21 12:01:08
慢跑的话,每公里在七分三十秒至八分钟之间最合适。如果快过七分三十秒就不是慢跑了,当然如果慢过八分钟每公里,那就太慢还不如散步呢!
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