虹鳟鱼吃多了会怎样（虹鳟鱼为什么不建议吃）

虹鳟鱼可能含有一定量的汞，长期食用过多会对人体造成不良影响。因此，在享受虹鳟鱼美味的同时，也应注意控制食用量和频率。同时，搭配健康的减肥饮食和合理的运动方式才能更好地达到减肥目标，提高身体健康水平。

虹鳟鱼里的蛋白质含量非常高，吃多了容易引起一过性蛋白尿。