宅女也称“御宅女”，从日本流行过来的称呼，用来指完全封闭在自己的世界中，且不觉得自己的行为没有意义，每天过着很满足生活的人群。
很多时候宅女会被认为是难与异性相处，对人欠缺普遍应有的态度，不懂适应社会。
另有“宅男”（御宅男）。
“宅男”一词最早来自于日本漫画《电车男》，后来又延伸出了同类词“宅女”。
宅男、宅女开始是指痴迷于某事物、足不出户、依赖电脑与网络的一群年轻人。
在日本另一本漫画《萤之光》里，27岁的女主角雨宫萤的状态十分符合“宅女”的定义，她的经典语言是：“不要问我都干了什么，本人处于御宅状态。
”这种出门时光鲜时髦，回到家就疲懒邋遢的生活状态引起大都市里很多年轻女性的共鸣，不少人纷纷发现，原来自己很“宅”。
现在还有一个和“宅女”意思差不多的新词，叫做“干物女”，就是指像香菇、干贝一样干巴巴的女人，主要特征有：假日几乎都在家里睡觉，穿着高中时代的体育服装，歪斜地躺在家里看dvd……有人对此类生活方式不予苟同，但更多人说“宅女”和“干物女”其实是最为真实、单纯、可爱的女人。
御宅族otaku，热衷于动画、漫画及电脑游戏等次文化的人。
