诺丽果和什么搭配最好

1、比如和排骨一起炖汤，这样的营养会更加吸收全面。

2、也可以挤果汁。

3、诺丽果煎着吃最好。因为诺丽果里面还有大量的葡萄糖和糖粉，而且他们中的食物纤维和膳食纤维也特别的丰富。

4、诺丽果煎着吃更能激发出里面的营养物质，让他们的新鲜程度不会破坏，保持原有的营养，让我们人类吸收，才能改善我们的骨骼成长更快