两岁宝宝可以每天吃一到二个核桃。核桃是富含氨基酸比较多的一种食品,但是他含油脂比较高,热量比较大,是 坚果类食物。两岁的宝宝太小了,每天只能吃一到二个核桃,吃多了引起消化不良。可以将核桃打碎和稀饭及糊糊一起给宝宝吃。营养比较好,宝宝吃了也会增加钙质。
你好,核桃是一个具有丰富营养的食物。一般情况下,一天吃上四颗左右。要注意适量,不要过度。宝宝这个时候的肠胃功能发育还没有发育好,所以,多吃的话可能会引起宝宝肠胃不适。同时也要补充钙类还有维生素还有蛋白质,多吃一些绿色食物和水果。饮食上要注意荤素搭配,注意营养均衡。