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豆芽和茄子能一起炒吗(茄子跟豆芽一起炒着吃好不好)

豆芽和茄子能一起炒吗(茄子跟豆芽一起炒着吃好不好)

更新时间:2024-12-14 03:58:34

豆芽和茄子能一起炒吗

可以一起炒。

1. 豆芽和茄子都含有丰富的营养物质:豆芽含维生素、膳食纤维,茄子含多种维生素、营养元素、膳食纤维。

2. 豆芽和茄子属性互不相克:适量同食可补充人体所需营养物质。

当然可以一起炒!豆芽和茄子搭配在一起,既能增加口感的层次感,又能丰富菜品的味道。下面是一种简单的豆芽炒茄子的做法:

材料:

-茄子 1个

-豆芽 适量

-葱姜蒜适量

-盐适量

-食用油适量

-生抽适量(可选)

步骤:

1.准备食材:将茄子洗净切成块状;葱姜蒜切末备用。

2.炒制茄子:热锅加入适量的食用油,放入茄子块炒至微黄。

3.加入豆芽:将洗净的豆芽加入锅中,翻炒均匀,使其与茄子充分融合。

4.炒至熟:继续用铲子翻炒,直到茄子和豆芽都变软烂,出香味即可。

5.调味:根据个人口味加入适量的盐和生抽进行调味,翻炒均匀。

6.出锅:关火后可以撒上一些葱花作为装饰,即可享用。

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