左手腕。
1、将手环的表环朝上，手环放在手上。
2、其次，按照常规方式带好手环，并将手环调整适合自己手腕粗细的位置，扣上手环。
3、调整手环位置以Bong运动手环为例，首先，将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处，注意手环的界面是朝自己一面的，别带倒了。这样自然行走，就可以记录各种数据。
都可以
手环戴在左手右手都可以，一般是戴在左手，因为左手很少做事情，对手环的损伤较小。即便是运动型手环，戴左手右手也没有差别，只需更改设置即可。最好是根据使用习惯，将手环戴在活动量比较少的手上，可以防止对手环造成损伤
