这个因人而异,而且并不是所有人都需要补钙,钙质主要是强化骨骼硬度和密实度的,孩子在长身体的时候骨骼同步发育,容易缺钙,所以需要补钙,以达到骨骼发育所需要的硬度和密实度,以支持身高和体重的增加,但是补钙过多跟长不长高没有直接联系