所谓牛奶是指纯牛奶还是指酸奶 女人是喝纯奶好还是酸奶好

牛奶和酸奶都有便于人们吸收的营养物质，酸奶甚至还多了益生菌。你想通过乳制品补充营养，正常情况下无论你喝牛奶还是酸奶是都非常好的。不过，从营养上看，纯牛奶更适合女性饮用。