伤害相对于其他的姿势来说比较大。德式背摔是比赛中使用的一个招数,对使用者的身体素质要求很高,普通人是不能使用的,所以是不实用的。德式背摔对自己的身体也是有一定伤害的,而且安全系数低,操作不当会造成自身损伤。