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女生经期吃什么好(女生补血补品第一名)

女生经期吃什么好(女生补血补品第一名)

更新时间:2024-12-13 02:49:31

女生经期吃什么好

女生在月经期宜多吃点补气血的食物比如大枣、牛羊肉等,多吃点胡萝卜、菜花、菠菜等可以缓解痛经的食物,不要吃西瓜等过于寒凉的食物,也不宜吃辣条等辛辣刺激性大的食物。经期多喝点白开水或小米粥,注意私密处的卫生,注意保暖不要受凉。

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