1、转身离开争吵现场：
丈夫打了你，不管自己有没有动手还击，自己都要学会克制住自己的情绪，先什么也不要说，不要去争吵，去辱骂，甚至发疯似的还击，这样做只会让自己受伤，两个人都已经失去了理智，如果还面对面地争论辱骂，会发生意想不到的结果，离开是对自己的保护，也是避免事情严重的一个方法。
2、出去走走稳定情绪：
离开争吵的现场之后也许心情很乱，很糟糕，那就痛痛快快，大声地哭出来，出去走走，稳定一下情绪，但这时的离开，不是离开这个家，回娘家，也不是去搬救兵，只是出去走走，找一个地方，比如咖啡厅，把自己的情绪稳定一下，不需要太长的时间，也许十来分钟，也许半个小时，冷静之后，再回去，回家后，是为了让对方放心，此时先不要沟通交流，分开就行。
3、冷静反思自我行为：
男人打女人不管是什么原因，肯定是不对的，但也要想一想自己有没有做错，是不是自己的任性，无理取闹，语言上的伤害触及到了自己的底线，甚至是自己先动手打了对方，对方在情绪失控的情况下换的手，要分清原因，先反思自己的行为，不要一味地就去责怪对方，看不到自己的错误。
4、不要动不动搬救兵：
老公动手打了自己，自己再难受，也要学会自己去处理事情，不要动不动的就去搬救兵，尤其是打电话，让自己的娘家人，爸爸，妈妈，哥哥，弟弟等过来给自己出气，因为这样根本解决不了问题，反而会使矛盾升级，娘家人肯定在心理上是帮自己的，护着自己的，处理事情时自然会偏袒自己，甚至会助长自己的气焰，让自己分不清对错，事情闹得更大。
5、是否了解他：
老公打了自己，如果不是自己的无理取闹，彻底激怒了老公的话，想一想老公是第一次动手打了自己，还是以前也出现过这样的情况，如果不是第一次对自己动手的话，那就严重了，说明老公有暴力倾向，有大男子主义，这样的人性格一般比较偏执，都喜欢听好听的话，喜欢顺从的人，所以和这样的人相处，不能硬碰硬，都是顺毛驴，不想影响夫妻感情，不想离婚，就需要多理解，多改变自己去适应。
6、不要轻易回娘家：
老公打了自己，也要看打的情况，是无意的，还是故意的，还要注意一般情况下，就是自己没有受到伤害，就是老公推了一下自己，自己就回娘家了，本来就是一件小事情，一回娘家，事情就大了，会影响到夫妻感情的。
7、决不能轻饶：
老公动手打了自己，如果是第一次动手的话，那就给他一个改正的机会，看他的表现，但不能轻饶，不能说了几句道歉的话，好听的话，就原谅了他，要让他写了保证书，当然如果自己有错，也要主动承认自己的错，因为只有这样，夫妻感情才会更和谐。
8、考虑离婚：
老公动手打了自己，说明老公的心里至少爱自己爱得不够，没有那么深，爱一个人是不会动手打她的，动手打了自己说明这样的人情绪易波动，性格偏执，这样的人难以相处，动手打自己的妻子，一般情况下，有了第一次，就会有第二次，第三次等等，很难改正的，或者说需要很长很长的时间才会有所改变，自己的生活不会幸福的，如果已经有过很多次了，那就考虑离婚吧，不要让自己接着受罪受苦了。
