跑步破三是什么意思（跑步破三破四什么意思）

跑步破三是指马拉松运动42.195公里跑完的成绩突破三小时。那么要完成破三任务就相当于180分钟已内要跑完全程42.195公里，平均每公里配速要控制在4分16秒已内，目前国内马拉松比赛选手破三的逐年增加，三至四万人的赛事一般有几百人至1000人能破三，对于业余马拉松爱好者来说破三的都是大神级别。