以下是几种可以帮助提高大脑记忆速度的方法：
1. 记忆训练：通过联想记忆、编码记忆等记忆训练方式，可以帮助提高大脑记忆力。
2. 均衡饮食：饮食对大脑的功能有很大的影响。多摄入含不饱和脂肪酸、蛋白质、铜、镁、钾、钙、磷、铁、锌等营养物质的食物，可以帮助提高大脑记忆力。例如，鱼类、核桃、牛奶等都是对大脑有益的食物。
3. 保证睡眠：睡眠时大脑会得到休息和修复，并且加深白天记忆，保证充足睡眠有利于大脑保持最佳活跃状态，从而提高记忆力。
4. 适量运动：适量运动可以强健身体，保持心肺功能良好，有助于大脑有充足的血氧供应，增强记忆能力。
5. 控制压力：情绪和压力对大脑功能有很大的影响。通过学习应对压力的方法，如放松训练、冥想等，可以减轻压力对大脑的影响，从而提高记忆力。
6. 学习新技能：学习新技能可以刺激大脑，提高大脑的可塑性和记忆力。例如，学习一门新语言、弹奏乐器、学习编程等。
7. 利用辅助工具：使用笔记、日历、待办事项等辅助工具可以帮助提高记忆力。这些工具可以帮助我们更好地组织信息，提高记忆效率。
总之，提高大脑记忆速度需要多方面的努力，包括良好的生活习惯、均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠、学习新技能等方面。通过这些方法的综合应用，可以帮助提高大脑的记忆能力。
