首先准备一只水杯(300ml)、6g百合、一壶开水,先用开水将水杯冲洗一遍,然后将6g百合(干)放入杯中,先冲入少量的水,然后轻微摇晃杯身,待百合轻微浸润后,再将水注满玻璃杯,最后等待5分钟左右即可饮用。