1、加一些味精，利用提鲜的办法，调和一下甜味。
2、加胡萝卜或者黄瓜一起炒，可以减弱甜腻的口感。
3、如果是汤品，可以直接加水稀释，甜度便会减弱。
4、加醋或盐的方式中和甜味。
1、如果食物是汤品、燉煮类、醬料类等水分较多的食物，可以加入一些水、无盐高汤或其他类似的液体食材，稀释掉一些甜味。但要注意少量分次慢慢加入，一边试吃味道，避免稀释过度。
2、如果食物是較无水分的食物，也不含任何醬料，例如糖果、蛋糕等，可以在吃的时候配上一些富含酸味的液体食材，例如柠檬汁、醋或果汁，中和一下甜味。也可以在吃之前或之后喝一些温开水，缓解口腔中甜腻的感觉。
