最多3个。
石榴里面的营养还是相对来说比较丰富的，而且它也是一种比较有特色的水果，这种水果里面含有大量的糖分，并且也含有大量的碳水化合物，所以吃石榴的时候要根据自己的情况，每天吃两三个石榴都是可以的，而且也没有必要吃得太多，吃石榴太多，对身体来说也不见得有什么好处
应该不可以吧1. 石榴富含营养物质：含维生素C、苹果酸、碳水化合物等对身体有益。
2. 适量摄入石榴：每天吃水果量应在200-350g，一个石榴已达标，不宜食用过多。
3. 吃过多石榴有害：食用过多会对胃肠黏膜产生刺激性引起胃肠不适，要少量多餐避免暴饮暴食。
