以下是训练三个月宝宝翻身的步骤：
1. 让宝宝躺在平坦的地面上，将玩具放在他的一侧，吸引他去抓玩具。
2. 当宝宝试图去抓玩具时，轻轻地将他的手臂向另一侧移动，这样他就会开始向另一侧翻身。
3. 当宝宝成功翻身时，给予他表扬和奖励，例如拍手或者说“好聪明”。
4. 重复以上步骤，直到宝宝能够自己翻身。
需要注意的是，训练过程中要确保宝宝的安全。在训练时，要保持宝宝的头部和颈部稳定，避免受伤。此外，训练时间不要过长，以免宝宝疲劳。如果宝宝不愿意翻身或者出现不适，应该停止训练。
关于这个问题，以下是一些可能有帮助的技巧和建议：
1. 给宝宝提供足够的时间和空间来探索和移动：让宝宝在地板上玩耍，让他/她自由地伸展身体和四肢，这能够提高宝宝的自信心和掌握身体控制的能力。
2. 通过玩具和游戏来鼓励宝宝翻身：放置一些宝宝喜欢的玩具在宝宝身边，在宝宝的一侧放一个玩具，让宝宝尝试向那个方向翻身。这会激发宝宝的好奇心并提高宝宝的动机。
3. 把宝宝放在一个硬而平坦的表面上：放置一个吸气垫或毯子在地板上，让宝宝躺在上面。这会让宝宝更容易翻身。
4. 通过帮助宝宝来鼓励翻身：在宝宝的一侧站立，把宝宝的手臂放在他/她身体的对面，然后轻轻地把宝宝的肩膀向那个方向推。这个动作可以让宝宝学会如何翻身。
5. 给予宝宝足够的支持和鼓励：当宝宝翻身成功时，给予宝宝适当的赞扬和奖励，这会激励宝宝继续尝试。
请记住，每个宝宝的发展速度都不同，有些宝宝可能需要更长时间才能学会翻身，而有些宝宝则可能更快。不要过于担心，只要给予宝宝足够的时间和支持，宝宝最终会学会翻身。
