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一周爬山一次伤膝盖吗(一周一次爬山对膝盖的损伤大吗)

一周爬山一次伤膝盖吗(一周一次爬山对膝盖的损伤大吗)

更新时间:2024-12-09 13:30:43

一周爬山一次伤膝盖吗

平常的一周爬一次山是不会伤到膝盖的,但是得分年龄,或者说分山的陡峭程度,比如说就是咱一般的山,不仅有益身心健康还会煅练身体,但一周爬一次华山,别说老年人,年轻人都会伤到膝盖

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