1、 spa 有助于改善睡眠，消除疲劳，入浴后，皮肤汗腺分泌加快，促进皮肤毒素的排泄；
2、 spa 还能加强人体的免疫力和神经调节能力，有效地预防感冒，它能显著地改善全身的血液循环，舒经活络，从而改善肌肉酸胀等现象；
3、在泡澡过程中可发现，平时很少排气者，在 spa 中会有排气现象，说明 spa 促进加速肠胃的蠕动，健脾助消化，促使排便畅通；
4、它还能促进脂肪燃烧、促进新陈代谢，强化排毒，净化毒素，利用水的阻力，锻炼美丽曲线；
5、 spa 还能促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病。
热的作用下，汗腺分泌加强，汗液排泄，及血药浓度，组织水分进入血管，可促进渗出物的吸收，许多有害代谢产物和毒素随汗液排出
