半铁人三项标准距离及完赛时间（铁人三项赛各个赛程米数）

半铁人三项的标准距离如下：

游泳：1.9公里

自行车：90公里

跑步：21.1公里

半铁人三项的完赛时间因人而异，一般来说，职业选手的完赛时间为4小时左右，而业余运动员的完赛时间则在5-8小时不等。

男子和女子的铁人三项比赛都是一次性的在同一个路线上分别举行。最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛(游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时)，而最好的女。