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九点了能吃月饼吗(为啥晚上不能吃月饼)

九点了能吃月饼吗(为啥晚上不能吃月饼)

更新时间:2024-12-09 08:46:49

九点了能吃月饼吗

看你是上午九点还是晚上九点。如果是上午九点是可以吃月饼的。月饼热量比较高,早上食用月饼吸入些高能量的食物对身体没什么害处,因为一整天要工作学习需要消耗很大能量,早上摄入一些高能量的食物能支撑身体全天的问耗。

但晚上九点以后不太适合月饼,从健康的角度来说一般睡前二之三小时就不适宜再吃食物,特别是月饼这种高能量食物更不应该食用,因为晚上睡觉不消耗体能,食用高能量问食物会给胃带来负担,并且容易发胖,因此晚上九点后不应该食用月饼之类的高能量食物

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