1 学习任何一种武术都可以为女生提供自我防卫技能，但是要根据个人特点和需求来选择合适的武术。
2 举个例子，柔道和合气道侧重于技术和躯体控制，适合小个子女生或是力量不足者学习；跆拳道和拳击注重力量和速度，适合身体素质较好的女生学习；太极拳则以柔化刚、以柔克刚为特点，适合想要修身养性的女性。
3 无论学习哪种武术，需要坚持练习，掌握技能，才能真正保护自己。
同时，遇到危险时候保持冷静、稳重也非常关键。
1、咏春拳
女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛
2、峨嵋拳
古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗
3、桑搏
意思就是“不带武器的防身之术”即徒手防身术；所以桑博被称为“徒手格斗”技术。现一般可分为运动式桑搏（一种国际性的摔跤运动）和格斗式（即实战）桑搏两种，其中实战桑搏是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脱、押解、捆绑、日常物品的防身使用等。
4、柔道
这个就不多说了，奥运会的项目
5、拳击
别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手
6、擒拿术
其实女子防身术，就是擒拿术的一种
7、散打
我国功夫，女子散打，电视上也经常有
8、擒拿
是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
