夏天喝糖盐水有什么好处（每天喝一杯糖盐水有好处吗）

1. 有好处2. 因为夏天人体容易出汗，大量流失水分和电解质，糖盐水可以有效地补充身体所需的水分和电解质，维持身体的正常代谢和功能。
3. 此外，糖盐水还可以提供能量，缓解疲劳，增强免疫力，促进消化吸收等作用。
但需要注意的是，糖盐水的配比要适当，过量或不当的饮用可能会对身体造成负面影响。

糖盐水中的氯化钠含有钙和氯离子两种电解质，能够保持身体电解质平衡，避免脱水。夏天出汗量大，喝些糖盐水能够补充身体缺乏的水分，维持体内的水平衡。