晚饭最忌三种食物（晚饭最好的三种食物）

晚饭不要吃太多，最忌的三种食物有，太甜腻的食物，比如特别甜的蛋糕，还有高油的食物，比如红烧肉。

第三种就是高盐的食物，高糖，高油的食物热量很高。晚上吃不容易消化。

晚饭不宜吃太多肉类，不好消化，油炸，还有零食