胖大海和清淡的薄荷糖最好,最快。胖大海有润喉的作用(最好是唱歌人多而常用,薄苛常用较好,上台前吃点也很不错清凉而润喉
唱歌前,平常可以用一些代茶饮、清咽饮来泡水喝润喉最快,同时,养成多喝水的习惯,可以用胖大海、菊花、金银花、麦冬等等泡水喝。