偶尔节食一天对身体有好处吗（这8种病饿一下全消失）

偶尔节食一天对身体并不好。

因为在长期饮食习惯稳定的情况下，突然一天不进食，会使身体无法得到足够的营养，对身体健康不利。

并且若持续性地进行不合理饮食行为，可能会出现营养缺乏、消瘦、贫血等问题。建议要保持合理饮食，避免过度节食。

没有好处，我们说现在社会当中有许多年轻的女性，希望自己能够达到瘦身的目的，所以偶尔会节食一天不吃饭，这样对身体是没有好处的，我们说应该每天都营养均衡，按时定量的去摄入我们所需要的营养，这样才能够让我们的身体健康。