说说练气与炼体都有些什么境界

玄幻小说里的练气就是修炼丹田，将大自然里的灵气吸收并储存在丹田里，小说的构思不同，灵气也是分属性的。比如，金，木，水，火，土，还有风，雷等。练气的作用可以用来治病，支配灵气。而，练体就是主修肉身，肉身防御力强，蛮力在描述中达到巅峰可以手撕星辰。