身体分泌的油脂在不经常更换并清洗的床单上会留下难以去除的污渍。以下是一些清理床单污渍的方法：
1.使用洗涤剂
将床单用温水浸泡约10分钟，再加入适量的洗涤剂。温水和洗涤剂可以溶解床单上的油脂。随后，把床单放进洗衣机里洗，洗完之后用清水漂洗干净，最后晾在太阳下晒干。
2.使用醋和小苏打
把床单浸泡在温水中10分钟，然后加入洗涤剂和两汤匙小苏打，再加入一杯白醋。用洗衣机洗涤即可。醋和小苏打可以使污渍溶解掉，白醋还可以杀菌。
3.使用柠檬汁
将床单放到水中浸泡，同时挤一些柠檬汁在上面，用刷子轻轻地刷洗。小心不要用力过猛，以免破坏布料。随后，用清水冲洗掉污渍和柠檬汁，并晾干。
需要注意的是，床单在清洗过程中应该单独清洗，不要混在其他衣物中洗，以免染色或受损。另外，在床单上出现这样的污渍时，尽快清洗床单可以更好地去除污迹。
可行的清洗方法有很多种，但是最简便有效的方法是：先用吸油纸或毛巾将污渍处的油迹擦干净，然后再用洗衣液或洗衣粉轻轻地涂抹在污渍处，最后用水清洗干净即可。
如果污渍较顽固，可以选择使用专业的去渍剂或漂白剂进行清洁。
在日常生活中，应该注意保持个人卫生，避免身体油脂分泌过多，从而减少后背出油的情况发生。
同时，用防水床单或者床垫罩等防护措施也能够避免床单被弄脏，从而减少清洗的频率。
