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游泳减脂的正确方法

游泳减脂的正确方法

更新时间:2023-06-26 11:53:58

游泳减脂的正确方法

使用踢腿板,想要游泳减脂效果更佳的话,在游泳过程中要利用踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉

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