健身房蝴蝶机和龙门架有啥区别

蝴蝶机的运动角度单一且固定，只能做水平面的动作，主要是训练胸肌和肩后束。龙门架可以做任意平面的动作，只要你的动作库够丰富，它可以训练你想要训练的任何一块表层肌肉。