吃四季豆有营养吗（吃四季豆的好处与功效与作用）

吃四季豆是有营养的。
1. 因为四季豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和维生素K等多种营养物质，都对人体健康有益。
2. 蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分，可以参与身体的生长和修复，并提供能量。
膳食纤维可以促进消化系统的健康，预防便秘等问题。
3. 维生素C是一种抗氧化剂，有助于免疫系统的正常运行和抵抗感染。
维生素K可以促进血液凝结，维护骨骼健康。
所以，吃四季豆是一种营养丰富的食物，对身体是有益的。