芝麻生吃好吗（黑豆黑米黑芝麻）

好

芝麻中含有丰富的蛋白质，在青少年期间多吃一些生芝麻，可以促进生长发育；第二种，芝麻中含有大量的脂肪、糖类，以及各种的营养物质，可以强壮筋骨、补身体；