乌菜摘去根部,从外面开始把叶子一片一片分开,然后用水把乌菜泡在水池里三分钟,把细泥土泡出来,在一片一片仔细清洗干净。
乌菜味道清香,略带一点点微微的苦,炒时不用焯水直接下锅就炒,非常的清脆。它富含维生素C、胡萝卜素,以及钙、磷、铁等,被称为维他命菜,风味独特。天气越冷,它的味道和口感越佳。
乌菜摘去根部,从外面开始把叶子一片一片分开,然后用水把乌菜泡在水池里三分钟,把细泥土泡出来,在一片一片仔细清洗干净。
乌菜味道清香,略带一点点微微的苦,炒时不用焯水直接下锅就炒,非常的清脆。它富含维生素C、胡萝卜素,以及钙、磷、铁等,被称为维他命菜,风味独特。天气越冷,它的味道和口感越佳。