为什么吃火龙果容易上厕所（吃什么排宿便清肠彻底）

因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，果肉中还有很多水果籽，这些均会刺激肠道蠕动，利于排便。

火龙果的糖分含量较高，会使肠道对水分的吸收减少，留在肠道内的水分增多，大便的水含量就增加，大便偏稀，所以吃火龙果容易上厕所。

因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，很容易刺激胃肠道的蠕动。

另外火龙果含有大量的糖分，会改变渗透压，增加大便水分利于排便。