常喝豆汁的好处（每天坚持喝豆汁有什么好处）

长期喝豆汁的好处有补充营养、清热、利水等。

　　1、补充营养

　　豆汁中含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等成分，长期适量喝豆汁可以为身体补充营养，进而提高机体抵抗力。