坐飞机时，安全带的系法与其他交通工具类似，但略有不同。以下是一般的系法：
1. 坐下后，调整座椅靠背至垂直位置，将安全带取出。
2. 将安全带两端插入座椅扣中央的扣环中。
3. 调整安全带的长度，使其紧贴腰部，但不要过紧。
4. 将扣环按下，确保安全带扣紧，同时注意调整舒适度。
5. 起飞和降落时，应该将座椅靠背放倒到最大角度，并按照乘务员指示握紧安全带。
当乘务员要求您系好安全带时，请务必遵从。在飞行过程中，遇到颠簸等情况时，系好安全带能够保护您的安全。另外，如果需要使用洗手间等设施，也要先将安全带解开，但同样需要遵从乘务员的指示。
飞机安全带系法：在自己的位置坐下后，将两手从两边拿起安全带，将没有金属扣件的一端，顺着沟槽和孔穿过金属扣件，就像平常扎腰带一样，二者是同样的道理。一只手按住金属扣件，一只手拉住织带，直到感觉紧缚感为止，才算将安全带系好。飞机在飞行状态时容易遇到不稳定气流，所以会出现颠簸的状态，系好安全带可以保护好自身的安全。如果遇到安全带无法系紧或者自己无法独立完成，可以告知空乘人员来协助系好安全带。
孕妇系安全带：孕妇在戴安全带时，首先要调整腰部护带，将其放在隆起的腹部下方，绝对不要放在上方，这样可以减少飞机颠簸撞到腹部的几率。如果飞机上有肩部安全带的话，同时要戴好肩部安全带，腹部略宽松，肩部略紧即可。
孩子系安全带：宝宝安全带上有一个套环，将套环穿过成人的安全带，然后把安全带围在宝宝腰上，再把宝宝安全带上的扣环扣住就可以了。
