白萝卜和胡萝卜哪个更有营养（白萝卜和胡萝卜哪个更厉害）

白萝卜有营养，因为白萝卜维生素C比较多，氧化钙丰富，吃了可以增加肠胃里的骨胶原吸收，还能促进四肢钾元素蠕动，让个头发育完善