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热量超过多少属于高热量(热量表多少算高热量食物)

热量超过多少属于高热量(热量表多少算高热量食物)

更新时间:2024-12-05 08:27:50

热量超过多少属于高热量

一般来说,每100克超过200卡路里的食品都可被视为高热量食品。但是,高热量食品的具体标准还要根据个人情况而定,如年龄、性别、身高、体重、活动量等。需根据自身情况酌情确定是否适合食用高热量食品。

通常情况下,每00克食物所含的热量超过400千卡,就可以被认为是高热量的食物。但是具体情况还需要考虑个人的身体状况、年龄、性别、体重等因素。如果您想要更具体的信息,建议咨询专业的营养师或医生。

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