、生活和饮食调理。减少摄入辛辣、油腻或过甜的食物，减少熬夜，注意个人卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持作息规律，可以有效减少油脂分泌。
2、清洁皮肤。选择合适的洁面产品保持皮肤清洁，若需要化妆时选择不堵塞毛孔的化妆品或者是无油化妆品，并及时卸妆，避免堵塞毛孔诱发痘痘。
改善脸上长痘痘的问题，以下是一些可行的方法：
1.保持面部清洁：每天洗脸2-3次，使用温和的清洁产品，避免使用过度刺激的洗面奶。
2.使用控油护肤品：选用含有控油成分的护肤品，如含有水杨酸、茶树油等成分的产品。
3.保持水油平衡：使用含有保湿成分的乳液、面霜等产品，并避免频繁使用不同种类的护肤品。
4.注意饮食：饮食要清淡健康，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。
