断糖会瘦吗（断糖真的会让人变年轻吗）

是真的。

戒糖一定会瘦，糖的热量很高，脂肪含量很重，长期大量吃糖会造成体重增加，血糖增加，这样不利于减肥，所以要想瘦必须要戒糖。