电磁炉烤鱼
生活中有很多的美食自己可以在家制作,前段时间刚刚从大厨那里学到了一道很美味的食物,制作比较简单,家有烤箱的会更加轻松,不过烤制的时候不要直接刷油,加上柠檬会更加的美味,还十分的去腥。
配料:
新鲜草鱼 1.5 斤、藕 1节、番茄 2个、土豆 1个、新鲜蘑菇 300克、芹菜 1根、葱 2根、五香粉 30克、花椒 5 克 、香菜 5 根、姜丝 30 克、蒜粒 5 粒、辣椒 1根、小米椒 5个、柠檬 1个、洋葱 30克、豆瓣酱 100克
烹饪步骤:
1.将配菜准备好,切片/ 块/粒。放置不同碟子中,备用。
2.将新鲜在菜市场买的草鱼,提前用姜丝、料酒、五香粉、辣椒面等配料 腌制好,备用。
3.第一次: 将腌制15分钟的烤鱼放入烤箱中,温度180摄氏度,上下层火,烤12分钟。叮一声后,出炉!
4.在第一次烤鱼的同时,将之前准备切好的配菜,放入热油锅中 炒至7成熟,加入葱段,香菜,洋葱,辣椒圈,小米椒粒,花椒,最重要是豆瓣酱(提香味和鲜味)等配料,炒至8分钟,外加焖2分钟。起锅! 备用
5.烤鱼出炉后,配菜也准备好了。接着把烤鱼端出来,将配菜放置鱼的底层,放上柠檬片,香菜。准备第二次烘烤!
6.第二次烘烤:温度160摄氏度,上层火。烤12分钟,等配料和鱼的鲜味儿融合到一起,汁儿混合一起成为一个整体。
7.在第二次烤鱼的时候,可以煮一些凉拌面来下鱼。(挂面/鸡蛋面都可以) :把面煮熟了后,冲冷水,再放入冰箱里冷藏5分钟,加入柠檬皮的碎末,增加清新的味道。
8.最后! 起锅了,出炉了,觉得配菜不够熟的话,可以放在电磁炉上再煮一阵子,或者边煮边吃。美味! 再加一瓶啤酒!解渴解辣!
需要,不然会越烤越干。不涮油烤出来的味道也不好吃。