如果四级听力考试时没有耳机，可以尝试以下几种方法：
1. 向周围同学借耳机：可以向附近的同学借用耳机，尽量选择音质较好的耳机，以确保听力考试的顺利进行。
2. 使用手机自带的耳机：如果实在找不到其他耳机，可以考虑使用手机自带的耳机。但是，请注意，手机自带的耳机可能无法满足四级听力考试的要求，因为它们可能没有调频功能。在这种情况下，你可以尝试将手机调至静音模式，并将手机放在耳边，以减少外界干扰。
3. 调整考场环境：如果没有耳机，可以尝试调整考场环境，尽量选择一个较安静的位置，远离噪音源。同时，可以尝试关闭考场内的其他电子设备，以减少干扰。
4. 与监考老师沟通：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试与监考老师沟通，看看是否可以提供额外的听力设备或者调整考试方式。
总之，在四级听力考试时，如果没有耳机，可以尝试借用周围同学的耳机，使用手机自带的耳机，调整考场环境，或者与监考老师沟通，以确保听力考试的顺利进行。
