鲜桂圆每天可以吃多少（桂圆建议每天吃多少）

8-15个

中医理论中，鲜桂圆是药食同源的食品，是广大人群养生保健的常见食物之一。医学上对于正常人群一天吃多少鲜桂圆并没有明确的要求，一般8-15个是比较合适的范围，根据自身喜好和实际情况适量吃即可。

最好是不超过十颗，它比较上火干硬也不易消化的。建议少量进食比较方便快捷实用干净整洁卫生你可以试着对比得得得。