吃茼蒿有什么好处啊（经常吃茼蒿对身体有什么好处）

茼蒿是一种常见的蔬菜，很受国人喜爱。它不仅味道鲜美，而且营养成分也很丰富，具有以下好处：

促进免疫力：茼蒿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可以增强身体免疫力

保护视力：茼蒿中富含叶黄素和玉米黄素等类胡萝卜素，可以保护眼睛健康，减轻眼疲劳，

1.美化肌肤：要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。