冬天长肉是什么原因（冬天长肉很厉害怎么办）

最主要的原因在于没管住嘴。

天一冷人体是会有“特殊的进食动力”这一机制，研究发现，人们处在温度较低的环境中时更易感到饥饿，容易吃得过多。因为消化食物会增加我们的散热，从而让我们感觉更暖和舒服一些。但这部分的“散热”最多只占到食物热量的30%，还是太少了。也就是说你需要消耗的热量远远低于你吃下去的热量。