(1)广义之筋，指除人体骨关节之外的一切软组织；(2)狭义之筋，专指肌腱和韧带。筋具有连属关节，联络形体，主司运动等功能。
筋，大多看不见，它附着在骨头上，起到收缩肌肉、活动关节和固定的作用。
中文名
筋
作用
收缩肌肉、活动关节和固定
筋是一个汉字，拼音是jin，本意是指附在肌腱或骨头上的韧带。
筋，大多看不见，它附着在骨头上，起到收缩肌肉、活动关节和固定的作用。
人之初，婴儿之体分外柔软是因为他们的筋腱十分柔软，筋软则经络畅通、 气血充盈，显示着生命活力。随着年龄的增长，体内之筋开始收缩，四肢也随着逐渐僵化。轻度的筋缩步法开不大，双脚不能提升至九十度以上的搁腿位置；过度的 筋缩可引致腰痛、背痛、腿痛及脚跟的筋常有放射性的牵引痛或麻痹。
拉筋活动的重要，是因为它是一种“生命回归的锻炼”，所谓“生命回归”即是返璞归真回到婴儿时期。虽然古医的这种形容有些夸张，但“筋长一寸，寿延十年”，则是众多长寿者的健康之谈。
