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一顿吃一斤菠菜过量吗

一顿吃一斤菠菜过量吗

更新时间:2023-06-29 03:17:32

一顿吃一斤菠菜过量吗

过量。因为菠菜是一种寒性的蔬菜,含铁量非常高,一顿吃上三四两就可以了,吃一斤菠菜远远超过了人体所需的营养元素,过量太多了

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