吃牛尾骨有什么好处（中医讲牛尾骨的功效与作用）

1. 有好处
2. 因为牛尾骨富含胶原蛋白和矿物质，如钙、磷、镁等，对于骨骼健康和强壮有益。
同时，牛尾骨还含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤的弹性和保湿，对于美容养颜也有一定的效果。
3. 此外，牛尾骨还含有一定的脂肪和蛋白质，可以提供能量和营养，对于增强体力和促进肌肉生长也有一定的帮助。
此外，炖煮牛尾骨时，骨髓中的营养物质会溶解到汤中，增加汤的营养价值，对于提高免疫力和滋补身体也有一定的作用。
因此，适量食用牛尾骨可以获得多方面的好处。